聊聊升学教育自考后的心态
2021-07-05 11:25:33 来源： 点击：次
考试过后，同学们的心情可能大相径庭，考的可以的学生心情自然不错，那那些考得不理想的也就比较伤心了。考后心理状态不仅影响同学们的学习积极性，而且会影响以后的考试状态。所以，及时进行考后心理调整至关重要。那具体该怎么调整呢？
首先第一步，我们要学会正确看待自己。
在这里，我们先拿最坏的结果来举例子。假如考试失利了，那你要第一时间关注自身的感受及想法，切忌不要直接给自己消极的评价。相比起别人如何看待你，你自己如何看待自己更重要。如果你能够在经历了不太理想的结果后依然保持自信，那就是一个即将成功的表现，这对于你下一场的考试会有积极的辅助作用。
其次，要寻找具体原因。
在升学教育过程中，很多同学只重视考前复习，往往会忽视考后总结，不明白考试既是对前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。因此，除了备考，我们也要了解考后的一些事情。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握知识点？然后和老师同学们进行沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
最后，该行动就行动。
一般来说，产生负面情绪是绝大多数人的结果。所以，我们要找寻方法转移我们的负面情绪，去宣泄掉这种不利的情绪。例如看看剧，出门走走散散心，做自己感兴趣的事情都会起到放松效果。但要控制时间长度，也不要过度沉浸于放松自己而形成习惯性的自我放纵状态。适度放松过后，就该重新振作，根据自己的具体情况制订一个可行的计划。这个计划可以是短期的，且易达到的，目的就在于增强学习、考试的信心。
升学教育跟生活一样，如果在困难面前被压倒，怀疑自己的能力，我们就会觉得学习充满痛苦，失去学习的乐趣。相反，如果我们给自己以足够的信心，我们找到科学的学习方法，就会感到学习的美好，也会因此充满快乐。
