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聊聊升学教育自考后的心态
2021-07-05 11:25:33   来源:   点击:

考试过后,同学们的心情可能大相径庭,考的可以的学生心情自然不错,那那些考得不理想的也就比较伤心了。考后心理状态不仅影响同学们的学习积极性,而且会影响以后的考试状态。所以,及时进行考后心理调整至关重要。那具体该怎么调整呢?

首先第一步,我们要学会正确看待自己。

在这里,我们先拿最坏的结果来举例子。假如考试失利了,那你要第一时间关注自身的感受及想法,切忌不要直接给自己消极的评价。相比起别人如何看待你,你自己如何看待自己更重要。如果你能够在经历了不太理想的结果后依然保持自信,那就是一个即将成功的表现,这对于你下一场的考试会有积极的辅助作用。


其次,要寻找具体原因。

在升学教育过程中,很多同学只重视考前复习,往往会忽视考后总结,不明白考试既是对前一阶段学习的总结,又是对以后学习的指导。因此,除了备考,我们也要了解考后的一些事情。首先看看试题都错在哪儿?分析一下出错的原因是粗心?是没有记住公式?是不能融会贯通与灵活应变,还是没有真正理解和掌握知识点?然后和老师同学们进行沟通交流,看看是不是自己学习方法有问题。

最后,该行动就行动。

一般来说,产生负面情绪是绝大多数人的结果。所以,我们要找寻方法转移我们的负面情绪,去宣泄掉这种不利的情绪。例如看看剧,出门走走散散心,做自己感兴趣的事情都会起到放松效果。但要控制时间长度,也不要过度沉浸于放松自己而形成习惯性的自我放纵状态。适度放松过后,就该重新振作,根据自己的具体情况制订一个可行的计划。这个计划可以是短期的,且易达到的,目的就在于增强学习、考试的信心。

升学教育跟生活一样,如果在困难面前被压倒,怀疑自己的能力,我们就会觉得学习充满痛苦,失去学习的乐趣。相反,如果我们给自己以足够的信心,我们找到科学的学习方法,就会感到学习的美好,也会因此充满快乐。

 
 

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